AGE-DELAYING FOOD FOR GORGEOUS SKIN
Are you concerned with looking older than your chronological age? With aging, skin cells divide more slowly, and the inner layer (dermis) begins to thin. The network of elastin and collagen fibers which support the outer layer becomes less dense, causing wrinkles and fine lines. (Elastin allows the skin to stretch, while collagen acts like cement to give the skin structure and strength). Aging causes the skin to lose it elasticity, less able to retain moisture; its oil-secreting glands are less efficient and the skin is slower to heal.
To have truly healthy skin from the inside out, you absolutely have to think about what you are feeding it.
Go for Healthy Fats
Essential fatty acids, found in oily fish, nuts and seeds, help to keep skin soft and supple. Some studies also showed that they may help in improving skin conditions such as eczema. It also helps to reduce inflammation of the skin.
Supplement: Forever Arctic-Sea is a natural blend of Omega-3 from fish oils and Omega-9 from olive oil, providing a good balance of healthy fats. It contains essential fatty acids, EPA, and DHA, with vitamin E added to keep its oils fresh. Besides being helpful for dry skin and to alleviate skin conditions such as eczema, it is generally a great supplement for skin.
Arm yourself with Antioxidants
Pomegranates, Mangosteen, Pear, Raspberry, Blueberry, Blackberry and Grape Seed Extract are very high in antioxidants which target free radicals to prevent damage of skin cells. (Free radicals are unstable molecules that cause premature aging and disease).
Supplement: Forever Pomesteen Power – a perfect blend of high antioxidant fruits – rich in antioxidants and vitamin C that help to promote skin renewal and fight symptoms of aging.
See it with C
Vitamin C and bioflavonoids help to support collagen in the skin, keeping skin firm and youthful looking. According to Linus Pauling Institute, Vitamin C is necessary in order to produce collagen in your body. Vitamin C deficiency leads to the formation of extremely weak collagen molecules that deteriorate rapidly.
Supplement: Forever Absorbent-C is matrix-bonded with Oat Bran for maximum absorption. It contains natural Citrus Bioflavonoid that maximizes the effectiveness and potency of Vitamin C.
Say Yes to Soy
Soy protein has complete amino acids that are building blocks of protein, needed by the body. Soy may help to boost skin-firming collagen because it is rich in isoflavones.
Supplement: Forever Lite Ultra with Aminotein is a nutritious shake that is easily digested and absorbed in the body. It is rich in Amino Acids (required by the body for collagen building, to build, strengthen and repair tissues), Vitamins and Minerals. It is lactose- free, making it suitable for people looking for non-dairy supplements.
Go for HA
With aging, the ability of skin to produce hyaluronic acid (HA) decreases. Skin becomes drier, thinner, fine lines and wrinkles appear. In fact, HA and collagen are vital to maintaining the skin structure. Collagen gives the skin its firmness while HA nourishes and hydrates the collagen.
Supplement: Forever Active HA helps the skin to retain its moisture and increases the hydration to the skin cells, resulting in smoother and ‘plump’ skin. Besides, Forever Active HA also contains Ginger and Tumeric root that help to promote proper joint function.
Keep it Clean with Fibre
Fibre helps to stimulate intestine movement and improve bowel movement that helps in detoxification. Healthy skin comes from healthy digestive system.
Supplement: Aloe Vera Gel contains saponins, a bubble forming substances which helps to cleanse the digestive tract, and soluble and non-soluble fibre that help to stimulate intestine movement and excrement of waste products.
NUTRISI BAIK = KULIT CANTIK
Adakah anda bimbang kelihatan lebih tua berbanding umur anda? Dengan penuaan, sel kulit membahagi dengan lebih lambat, dan lapisan dalam kulit (dermis) mula menipis. Rangkaian elastin dan serabut kolagen yang menyokong lapisan luar kulit menjadi kurang padat, menyebabkan kedut dan garisan halus mula kelihatan. (Elastin membolehkan kulit anda meregang, dan kolagen berfungsi sebagai simen untuk memberi struktur dan kekuatan kulit). Penuaan menyebabkan kulit kehilangan keanjalan, kurang mampu mengekalkan kelembapan, kelenjar minyak kurang efisien dan kulit lambat sembuh.
Untuk memiliki kulit yang benar-benar sihat dari dalam, anda mestilah memikirkan apa yang anda makan.
Makanlah Lemak yang Baik
Asid lemak perlu, didapati dalam ikan berminyak, kekacang, dan bijirin membantu kulit kelihatan licin dan lembut. Beberapa kajian menunjukkan bahawa asid lemak perlu boleh membantu masalah kulit seperti ekzema. Ia juga boleh membantu mengurangkan keradangan kulit.
Cadangan suplemen: Forever Arctic-Sea adalah campuran semulajadi Omega-3 dari minyak ikan dan Omega-9 dari minyak zaitun yang menyediakan keseimbangan lemak yang baik. Ia mengandungi asid lemak perlu, EPA, DHA dan ditambah dengan vitamin E untuk memastikan kesegaran minyak ikan dan minyak zaitun. Selain ia berguna untuk kulit yang kering dan mengurangkan masalah kulit seperti ekzema, ia adalah makanan tambahan yang baik untuk kulit.
Lengkapi diri dengan Antioksidan
Buah Delima, Manggis, Pir, Raspberi, Beri Biru, Beri Hitam dan Ekstrak Biji Anggur adalah sangat tinggi antioksidan yang mensasarkan radikal bebas untuk mengurangkan kerosakan sel kulit. (Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil yang menyebabkan penuaan pra-matang dan penyakit)
Cadangan suplemen: Forever Pomesteen Power – campuran sempurna buah-buahan berantioksidan tinggi – kaya dengan antioksidan dan vitamin C yang boleh membantu menggalakkan pembaharuan kulit dan mengurangkan simptom-simptom penuaan.
Lihatlah dengan C
Vitamin C dan bioflavonoid membantu menyokong kolagen dalam kulit, memastikan kulit tegang dan muda. Menurut Institusi Linus Pauling, Vitamin C adalah diperlukan untuk menghasilkan kolagen dalam badan anda. Kekurangan Vitamin C menyebabkan penghasilan molekul kolagen yang lemah dan senang dimusnahkan.
Cadangan suplemen: Forever Absorbent-C mengandungi vitamin C yang diikat matrik dengan Bran Oat untuk penyerapan maksimum. Ia mengandungi Sitrus Bioflavonoid semulajadi yang memaksimumkan keefektifan dan potensi Vitamin C.
Katakan Ya pada Soya
Protein soya mengandungi asid amino lengkap yang merupakan blok binaan bagi protein yang diperlukan oleh badan. Soya boleh membantu menggalakkan penghasilan kolagen kerana ia kaya dengan isoflavon.
Cadangan suplemen: Forever Lite Ultra with Aminotein adalah minuman berkhasiat yang senang dicerna dan diserap oleh badan. Ia adalah kaya dengan Asid Amino (diperlukan oleh badan untuk penghasilan kolagen, membina, menguatkan dan membaikpulih tisu sel), Vitamin dan Mineral. Ia adalah bebas laktosa, menjadikannya sesuai bagi mereka yang mencari suplemen bukan tenusu.
Ingatlah HA
Dengan penuaan, keupayaan kulit untuk menghasilkan asid hialuronik (HA) berkurangan. Kulit menjadi kering, menipis, dan garisan halus dan kedut muncul. Malah, HA dan kolagen adalah penting untuk mengekalkan struktur kulit. Kolagen memberikan kulit keanjalan manakala HA menyubur dan melembapkan kolagen.
Cadangan suplemen: Forever Active HA boleh membantu kulit mengekalkan kelembapan dan meningkatkan penghidratan kepada sel kulit, menjadikan kulit lebih licin dan anjal. Selain itu, Forever Active HA mengandungi Halia dan Akar Kunyit yang boleh membantu menggalakkan fungsi sendi yang baik.
Pastikan Bersih dengan Serabut
Serabut membantu meransang pergerakan usus besar yang membantu dalam penyahtoksikan. Kulit yang sihat datangnya dari sistem pencernaan yang sihat.
Cadangan suplemen: Aloe Vera Gel mengandungi saponin, agen pembersih yang membersihkan sistem pencernaan, manakala serat larut dan tidak larut air meransang pergerakan usus besar dan mengumuhkan bahan-bahan toksik.
肌膚抗老化超級食物
您是否介意看起来比实际年龄更老呢？随着老化过程，皮肤细胞分裂速度比较慢，皮肤的内层（真皮）开始变薄。皮肤里的弹性蛋白和胶原蛋白的纤维排列变得较不密集而导致皱纹和细纹的产生。 （弹性蛋白可使皮肤伸展，而胶原蛋白能给予肌肤结构和强度）。老化使皮肤失去弹性，锁水的能力和油腺分泌较低，因此皮肤的愈合速度较慢。
想要拥有由内而外真正健康的肌肤，想一想您给自己吃了什么？
选择健康的油
深海鱼和坚果中所含有的必需脂肪酸，有助于保持皮肤柔软。一些研究还表明，它们可能有助于改善皮肤问题如湿疹。必需脂肪酸也有助于减少皮肤发炎。
补充品：Forever北极海鱼油含有来自鱼油的奥美加3和橄榄油中的奥美加9，是天然的融合，提供健康的脂肪比例。它含有人体需要的必需脂肪酸，EPA和DHA，也添加了维生素E，以保持油脂的新鲜。除了帮助干性皮肤和缓解皮肤问题如湿疹，基本上，它对皮肤健康特别有益。
抗氧化剂的保护
山竹、石榴、梨子，红莓、蓝莓、黑莓和葡萄籽提取物含有特高的抗氧化成分，能减少自由基，防止皮肤细胞受损。 （自由基是不稳定的分子，导致过早的衰老和疾病）。
补充品：Forever 石榴活力露 - 完美地融合了高抗氧化剂的水果；含有丰富的抗氧化剂和维他命C，有助于促进皮肤更新和对抗衰老症状。
维他命C的威力
维他命C和生物类黄酮，有助保护皮肤里的胶原蛋白，保持皮肤紧致，年轻。根据莱纳斯·鲍林研究所，人体需要维他命C以产生胶原蛋白。缺乏维他命C会导致胶原蛋白不坚固。
补充品：Forever 纤维维他命C结合了维他命C、柑橘生物类黄酮和燕麦麸，更易吸收。它含有天然的柑橘生物类黄酮，能提高维他命C的效力。
向大豆说“好”
大豆蛋白具有完整的氨基酸，人体所需要的蛋白质。大豆有助于增强皮肤的胶原蛋白，因为它含有丰富的异黄酮。
补充品：Forever 超级优质营养粉（Aminotein）是一种营养丰富的饮料，很容易消化和吸收，它含有丰富的氨基酸（胶原蛋白的主要成分）、维生素和矿物质。它也不含乳糖。
选择HA
随着年龄的增长，皮肤产生玻尿酸（HA）的能力降低。皮肤变得干燥、变薄、细纹和皱纹频频出现。事实上，玻尿酸和胶原蛋白是维持皮肤结构的主要原料。胶原蛋白稳定皮肤结构，而玻尿酸滋养和保湿胶原蛋白。
补充品：Forever 活性HA帮助皮肤保留水分，滋润皮肤细胞，进而产生平滑和健康的皮肤。此外，Forever 活性 HA含有生姜和姜黄，也有利于促进关节功能。
纤维保持肠道清洁
纤维有助于刺激肠道蠕动、改善便秘、有助于排毒。健康的皮肤来自健康的消化系统。
补充品：芦荟凝胶汁含有皂角甙，能形成泡沫的物质，帮助清洗肠道。芦荟含有可溶性和非可溶性纤维，能帮助刺激肠道蠕动和排除废物。
No comments:
Post a Comment