Q: I have been diagnosed with high blood pressure. What should I do?
High blood pressure is a chronic medical condition in which the blood pressure in the arteries is elevated above 140/90 mmHg. Besides seeking medical help, the following lifestyle changes are important to manage highblood pressure. These includes maintain a healthy weight, exercise regularly,reduce salt intake in your diet, eat more whole grains, fruits, vegetables and cut down dairy products, foods with high fat and cholesterol as well as alcoholic beverages;quit smoking and reduce your stress.
Aloe Vera Gel contains Saponins, which are tiny-bubbles-forming natural cleansing agents that help in detoxification; rich in essential nutrients for overall well-being. Forever ARGI+ contains L-Arginine that helps blood vessels relax and open wider for greater blood flow that supports cardiovascular health and many important body functions. Forever Arctic-Seacombines natural Fish oil with Olive oil to provide Omega-3 and Omega-9; helps to maintain healthy blood pressure and cholesterol level. Forever Absorbent-C contains Vitamin C that helps to strengthen collagen, making the blood vessels more flexible.
Q: Saya telah didiagnos dengan tekanan darah tinggi. Apa yang perlu saya lakukan?
Tekanan darah tinggi adalah masalah kesihatan kronik di mana tekanan darah dalam arteri adalah melebihi 140/90 mmHg. Selain dari mendapatkan bantuan perubatan, perubahan gaya hidup yang berikut adalah penting untuk menguruskan tekanan darah tinggi. Ini termasuklah mengekalkan berat badan yang sihat, selalu bersenam, mengurangkan pengambilan garam, memakan bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran, kurangkan produk tenusu, makanan tinggi lemak dan kolesterol, serta minuman beralkohol, berhenti merokok, dan mengurangkan tekanan hidup.
Aloe Vera Gel mengandungi Saponin, ejen pembersih semulajadi yang membantu dalam detoksifikasi; dengan nutrient penting untuk kesihatan keseluruhan. Forever Argi+ mengandungi L-Arginina yang membantu saluran darah membuka dengan lebih luas untuk aliran darah yang lebih besar, justeru menyokong kesihatan kardivaskular dan fungsi badan yang penting. Forever Arctic-Seamengabungkan minyak ikan semulajadi dengan minyak zaitun untuk membekalkan Omega-3 dan Omega-9, membantu mengekalkan tekanan darah dan tahap kolesterol yang sihat. Forever Absorbent-C mengandungi Vitamin C yang membantu menguatkan kolagen, justeru menjadikan saluran darah lebih fleksibel.
问: 我被诊断出患有高血压。我该怎么办？
高血压是一种慢性疾病，动脉血压高于140/90mmHg。除了寻求医疗帮助，生活方式的改变对控制高血压非常重要。这些包括, 保持健康的体重，经常运动，减少吃高盐分的食物，多吃粗粮、水果、蔬菜，减少乳制品和高脂肪，高胆固醇的食物以及酒精饮料;戒烟，并减少你的压力。
芦荟凝胶汁含有皂角甙，是天然的清洁剂能解毒排毒;含有丰富的必需营养素能保持整体健康。Forever 能量精力粉含有L-精氨酸，有助于血管放松和帮助血液循环，支持心血管健康和许多重要的身体功能。Forever 北极海鱼油提供鱼油和橄榄油，给予身体所需的奥美加3和奥美加9，有助于保持健康的血压和胆固醇水平。Forever 纤维维他命C有助于加强胶原蛋白，使血管更灵活。
