Good fats, probiotics and fiber - Get rid of toxic weight

Good fats, probiotics and fiber - Get rid of toxic weight

While it is true that we live in a world full of toxins, there is a lot you can do to enhance your body’s natural ability to detox. The body has three main exit routes for toxins – urine, feces and sweat.

The exit routes that the body use to get rid of toxins carry different level of importance when it comes to detoxing. A majority of body toxins that leave your system do so via solid waste (75%). The remaining 25 percent eliminates through your urinary tract and perspiration.

Where toxins come from?

Our body are not designed to process the many chemicals found in modern life.  In the latest National Report on Human Exposure to Environmental Chemicals , scientists at the CDC (Centers for Disease Control and Prevention ) found that nearly every person they tested was packing a host of nasty chemicals, including flame retardants stored in fatty tissue and Bisphenol A (a hormone-like substance found in plastics). (1)  Even babies are contaminated; the average newborn has 287 chemicals in her umbilical cord blood, 217 of which are neurotoxic (poisonous to nerves or nerve cells). (2)

Environmental toxins

·         Polluted air from factories

·         Auto exhaust

·         Solvents (Paint and cleaning products)

·         Heavy metals

·         Pesticides, Herbicides, Insecticides

·         Radiation

Lifestyle toxins

·         Dietary choices (Fast food, fried food)

·         Nicotine

·         Alcohol

·         Caffeine

·         Over the counter drugs

·         Artificial food additives, colorings, and preservatives

·         Refined foods and sugars

Burn fat to burn toxins

Water-soluble toxins are rather easily metabolized and excreted into the urine. However, most toxins enter the body as fat soluble molecules. Fat soluble toxins such as PolyChlorinated Biphenyls (PCB,  a group of chemicals known to be carcinogenic), mercury, DDT and xenoestrogens (man-made estrogens) which are not excreted are stored in fat cells.

Good omega-3 supplements helps you burn fat and stimulates the release of fat-soluble toxins.

Probiotics to Detoxify

Recently, a 2012 study from the Lawson Health Research Institute explored the value of probiotics (gut friendly bacteria) in those who have an accumulation of heavy metals. According to researchers, the probitoics which are found in our gut have the ability to detoxify heavy metals. (3)

Other studies report that probiotics may be valuable tools for cleansing the body of the heavy metals such as lead and cadmium. (4)(5)


Load up on fiber

Fiber in your diet play an important role in your digestive tract by increasing your bowel movement, the natural way to detoxify. In addition, fiber serves as food for good bacteria in your intestines that help break down toxins.

By eating fiber you are strengthening your body’s natural elimination route. When we consume fiber, it grabs hold of these toxins and pulls them out through elimination. If you don’t eat enough fiber, the toxins accumulate in your colon longer than they should, allowing the toxins to be re-absorbed into your body. Consumption of at least 25g of fiber a day helps prevent toxin build-up.

References

(1) Lang IA, et al. Association of urinary bisphenol A concentration with medical disorders and loratory abnormalities in adults. JAMA. 2008 Sep 17;300(11):1303-10.

(2) Environmental Working Group "Study Finds Industrial Pollution Begins in the Womb" (www.ewg.org/reports/bodyburden2/newsrelease.php)

(3) M Monachese, et al. Bioremediation and tolerance of humans to heavy metals through microbial processes: a potential role for probiotics? Appl Environ Microbiol. 2012 Sep;78(18):6397-404. doi: 10.1128/AEM.01665-12. Epub 2012 Jul 13.

(4) S Salminen, et al. Probiotic bacteria as potential detoxification tools: assessing their heavy metal binding isotherms. Can J Microbiol. 2006 Sep;52(9):877-85.

(5) JN Bhakta, et al. Characterization of lactic acid bacteria-based probiotics as potential heavy metal sorbents. J Appl Microbiol. 2012 Jun;112(6):1193-206. doi: 10.1111/j.1365-2672.2012.05284.x. Epub 2012 Apr 11.

Good fats, probiotic and fiber

Aloe Vera Gel

• Contains over 200 nutritional compounds which include 20 types of amino acids required by the human body.
• Rich in soluble and insoluble fiber which helps to promote bowel movement.
• Saponins in Aloe helps in cleansing intestine.
• Works hand-in-hand with Forever Active Probiotic.  Act as prebiotic (food for good bacteria) in your intestines.
  

 Forever Active Probiotic

• Contains proprietary probiotic blend of 1 billion  colony forming unit (CFU) per beadlet
• Patented coating technology, ensuring delivery of probiotics upon reaching intestine
• Combines 6 carefully selected strains of probiotics
• No refrigeration needed. Small, easy to swallow beadlets.  Convenient to bring during travel
  

Forever Arctic-Sea

• Combines Omega-3 (natural deep sea fish oils) and Omega-9 (olive oil)
• Speeds up fat metabolism, thus helpful in regulating weight management
• Reduces the body’s absorption of bad cholesterol
• 

Lemak yang baik, Probiotik dan Serat – Hilangkan berat badan bertoksik

Lemak yang baik, Probiotik dan Serat – Hilangkan berat badan bertoksik

Walaupun ia adalah benar bahawa kita hidup di dunia yang penuh dengan toksin, banyak yang anda boleh lakukan untuk meningkatkan keupayaan semulajadi badan untuk detoks. Badan mempunyai tiga laluan utama untuk menyahtoksik – air kencing, tinja dan peluh.

Laluan penyahtoksik yang badan gunakan membawa tahap kepentingan berbeza ketika detoksifikasi. Kebanyakan toksin badan disingkirkan dari sistem badan anda melalui peninjaan (75%). Yang selebihnya 25% disingkirkan melalui pengencingan dan perpeluhan.

Dari mana datangnya toksin?

Badan kita tidak direka untuk memproses pelbagai bahan kimia yang terdapat dalam kehidupan moden.  Dalam laporan terkini “National Report on Human Exposure to Environmental Chemicals”, para ahli sains di CDC (Centers for Disease Control and Prevention) mendapati bahawa hampir kesemua orang yang diuji mempunyai banyak bahan kimia termasuklah retardant api (flame retardant) yang disimpan dalam tisu lemak dan Bisphenol A (satu bahan seperti hormon yang ditemui dalam plastic). (1) Bayi juga dikontaminasi; purata bayi yang baru lahir mempunyai 287 bahan kimia dalam darah tali pusat, 217 daripadanya adalah neurotoksik (beracun pada saraf atau sel-sel saraf). (2)

Toksin dari Alam Sekitar

·         Pencemaran udara dari kilang

·         Ekzos kenderaan

·         Pelarut (Cat dan bahan pembersihan rumah)

·         Logam berat

·         Racun serangga, rumpai

·          Sinaran radiasi

Toksin akibat Gaya Hidup

·         Pilihan makanan (makanan segera, digoreng)

·         Nikotin

·         Alkohol

·         Kafeina

·         Ubat-ubatan

·         Bahan aditif makanan, pewarna tiruan, dan bahan pengawet

·         Makanan diproses dan gula

Bakar lemak untuk bakar toksin

Toksin larut air adalah senang dimetabolismekan dan disingkirkan melalui air kencing. Akan tetapi, kebanyakan toksin memasuki tubuh sebagai toksin larut lemak. Toksin larut lemak seperti PolyChlorinated Bisphenyls (PCB, sejenis kumpulan bahan kimia berkarsinogenik), merkuri, DDT dan xenoestrogen (estrogen buatan manusia) yang tidak disingkirkan akan disimpan dalam sel-sel lemak.

Suplemen Omega-3 boleh membantu memetabolismekan (membakar) lemak dan menggalakkan toksin larut lemak disingkirkan.

Probiotik untuk Penyahtoksin

Baru-baru ini, satu kajian pada tahun 2012 dari Institut Penyelidikan Kesihatan Lawson menerokai nilai probiotik (bakteria baik usus) dalam mereka yang mempunyai pengumpulan logam berat. Menurut para penyelidik, probiotik yang ditemui dalam usus kita mempunyai keupayaan untuk menyahtoksik logam berat. (3)

Laporan kajian lain melaporkan bahawa probiotik mungkin menjadi satu peralatan untuk menyahtoksik badan dari logam berat seperti plumbum dan kadmium. (4)(5)

Lebihkan pengambilan serat
Dengan memakan serat, anda menguatkan saluran pengumuhan semulajadi badan. Apabila kita memakan serat, ia mengikat toksin dan menarik keluar melalui pengumuhan. Jika anda tidak memakan serat yang mencukupi, toksin akan terkumpul di usus lebih lama daripada sepatutnya, lalu toksin diserap semula ke dalam badan anda. Pengambilan serat sekurang-kurangnya 25g sehari boleh membantu mencegah pengumpulan toksin.

Rujukan

(1) Lang IA, et al. Association of urinary bisphenol A concentration with medical disorders and loratory abnormalities in adults. JAMA. 2008 Sep 17;300(11):1303-10.

(2) Environmental Working Group "Study Finds Industrial Pollution Begins in the Womb" (www.ewg.org/reports/bodyburden2/newsrelease.php)

(3) M Monachese, et al. Bioremediation and tolerance of humans to heavy metals through microbial processes: a potential role for probiotics? Appl Environ Microbiol. 2012 Sep;78(18):6397-404. doi: 10.1128/AEM.01665-12. Epub 2012 Jul 13.

(4) S Salminen, et al. Probiotic bacteria as potential detoxification tools: assessing their heavy metal binding isotherms. Can J Microbiol. 2006 Sep;52(9):877-85.

(5) JN Bhakta, et al. Characterization of lactic acid bacteria-based probiotics as potential heavy metal sorbents. J Appl Microbiol. 2012 Jun;112(6):1193-206. doi: 10.1111/j.1365-2672.2012.05284.x. Epub 2012 Apr 11.

Lemak yang baik, Probiotik, Serat

Aloe Vera Gel

• Mengandungi lebih dari 200 sebatian nutrisi termasuklah 20 jenis asid amino yang diperlukan oleh badan manusia
• Kaya dengan serat larut dan tidak larut air yang membantu menggalakkan pergerakan usus.
• Saponin dalam Aloe membantu membersihkan usus
• Bekerja bersama Forever Active Probiotic. Berfungsi sebagai prebiotik (makanan untuk bakteria baik) dalam usus anda.

Forever Active Probiotic

• Mengandungi campuran proprietari probiotik 1 juta unit pembentukan koloni (CFU) setiap beadlet
• Teknologi pengkapsulan berpaten, memastikan probiotik sampai ke usus
• Menggabungkan 6 jenis probiotik yang dipilih khusus
• Penyejukan tidak diperlukan. Beadlet kecil dan senang ditelan. Mudah dibawa ke mana-mana.

Forever Arctic-Sea

• Menggabungkan Omega-3 (minyak ikan semulajadi laut dalaman) dan Omega-9 (minyak zaitun)
• Meningkatkan kadar metabolisma lemak, justeru membantu dalam pengurusan berat badan
• Mengurangkan penyerapan kolesterol tidak baik

好油, 益生菌和纤维是体内的环保高手

好油，益生菌和纤维是体内的环保高手

我们处在充满了毒素的环境，但您可有许多方法帮助你身体加强排毒功效。身体排毒的三个管道包括-尿，屎便和汗。

这些排除毒素的管道对排毒带着不同层次的重要性。大多数的毒素会从排便而出（占75%）。其余的25%就会从尿或流汗而排出。

身体毒素的来源

我们的身体不能完全有效的处理在现实生活中的各种化学物质。在最新的人体与环境的国家报告里，控制与预防疾病的美国科学家发现了，几乎每个被验过的人的身上都含有化学成分比如阻燃剂，双酚A（一种激素样塑料物质）。就连婴儿也被污染；一般的新生婴儿的脐带血有287 种化学物质，其中217的毒性是对神经有害。

环境毒素

• 工厂造成的空气污染
• 机动车排出的废气
• 溶剂（油漆和清洁产品）
• 重金属类
• 农药，除草剂，杀虫剂
• 辐射

生活毒素

• 饮食习惯（快餐，煎炸食物）
• 尼古丁
• 酒精
• 咖啡因
• 人工食品添加剂，色素和防腐剂
• 加工食物和糖精

燃烧脂肪来排毒

水溶性毒素能轻易的被身体代谢，以尿排洩出来。但是，大多数的毒素是以脂溶性而进入到我们身体。比如多氯联苯（ＰＣＢ，致癌的一组化学物），水银，ＤＤＴ和人造雌激素都是不能被人体排除的。

良好的奥米加－３辅助品能够帮助燃烧脂肪和促进脂溶性毒素的释放。

益生菌帮助排毒

最近，一项在劳森健康研究所的调查研究了在身体重金属和益生菌的关系。根据研究人员，益生菌能够有效排除金属。(3)

其他的研究显示了益生菌可排掉身体中铅和镉的可能性。(4)(5)

加载纤维

饮食纤维对于我们的消化系统扮演着重要的角色，帮助促进肠道蠕动，也是最天然的排毒法。此外，纤维是提供益生菌的能源，帮助分解毒素。

摄取纤维能够帮助强化身体的自然排毒管道。当我们摄取纤维，它能有效锁住毒素然后从身体释放出来。如果饮食摄取不够的纤维，毒素就有机会在我们的大肠里残留比较久，毒素就会被人体吸收。每日摄取25g 的纤维能够避免身体累积更多的毒素。

好油，益生菌和纤维

用芦荟汁来排毒

• 含有200种营养素包括了20个人体需要的氨基酸
• 含有丰富的水溶性和非水溶性的纤维帮助肠道蠕动
• 芦荟中的皂角苷帮助洁净肠道
• 和Forever益生菌肩并肩合作。作为肠道益生元（益生菌的食物）

健康系统与Forever益生菌

• 每颗含专利配方的益生菌，达到数十亿的 Colony Forming Unit (CFU)
• 专利的包裹技术，确保益生菌顺利到达肠道
• 结合细心挑选的6种益生菌
• 无需冷藏。易于服用的圆珠胶囊。容易携带出外。
  

用Forever 北极海鱼油燃烧脂肪

• 结合奥米加3（深海鱼油）和奧米加９（橄榄油）
• 加快脂肪的新陈代谢，协助调节体重
• 减少人体吸收坏的胆固醇