Haze Survival Guide
What is haze?Haze is a mixture of dust and air pollutants such as carbon monoxide, sulfur dioxide, nitrogen dioxide, ozone and particulate matter. These particulate matters have the ability to go deep into the lungs due to its sheer size and can even enter the bloodstream.
How does it affect our health? (Possible health impacts)
Haze particles may cause irritation of the eyes, nose and throat in healthy individuals. People with conditions such as respiratory issues such as asthma, skin conditions such as eczema may worsen due to the haze. Apart from that, people with sinus problems or sensitive nose may develop nasal congestion, sore throat and cough.
Eyes: The dust particles can irritate the eye and cause inflammation in people with eye disease such as conjunctivitis.
Nose: There is increased mucus production to flush out dust particles and people with allergic rhinitis may display more severe symptoms.
Airways and lungs: Particles could inflame the airways and lungs which in turn produce phlegm as a defensive action.
(Who are at higher risk?)
People with medical problems such as chronic heart or lung disease have greater risk of developing into complications. This is because as their respiratory tract is affected, pressure builds up and the heart has to pump faster and blood tends to clot more easily, increasing the incidence of heart attack or stroke. Children and elderly are also at risk due to their weakened immune system.
Haze survival guide (How are the safety precautions and things to take note)
1. Stay indoors with windows and doors closed.
2. Use a N95 mask where appropriate.
3. Reduce prolonged or heavy exertion when outdoors.
4. Drink more water.
5. Build up your immunity with Forever Living Products such as:
- Aloe Vera Gel: Helps to flush out toxins absorbed through the skin and respiratory tract. Its beneficial properties are found from the numerous nutritional compounds and also the polysaccharides constituents of aloe vera which are shown to display immuno-stimulant properties and anti-inflammatory activity.
- Absorbent-C: Good for fighting infections and reducing allergic reactions through the production of histamine. Contains oat bran, natural citrus bioflavonoids to ensure maximum absorption and efficiency of vitamin C.
- Bee Honey: Soothes irritated and itchy throat and provide a rich source vitamins and minerals to protect against illness. It is rich in enzymes which are important for our body cellular functions.
- Active Probiotic: Work together with Aloe Vera to maintain healthy intestinal flora in the gut by helping to crowd out and eliminate bad bacteria, toxins and other waste products.
- Pomesteen Power: High in antioxidants, Pomesteen contains 7 different high ORAC fruits that fight the formation of free radicals caused by environment.
Jerebu dan Kesihatan
Apakah itu jerebu?
Jerebu adalah campuran habuk dan pencemaran udara seperti karbon monoksida, sulfur dioksida, nitrogen dioksida, ozon dan bahan zarahan. Bahan zarahan tersebut berupaya memasuki lebih jauh ke dalam paru-paru disebabkan oleh saiznya dan juga boleh memasuki aliran darah.
Bagaimanakah ia boleh menjejaskan kesihatan kita? (Kesan kesihatan yang mungkin)
Zarah-zarah jerebu boleh menyebabkan kerengsaan mata, hidung, dan tekak bagi individu yang sihat. Mereka yang mempunyai masalah kesihatan sistem pernafasan seperti asma, masalah kulit seperti ekzema mungkin memburuk disebabkan oleh jerebu. Selain itu, mereka yang mempunyai masalah sinus atau hidung sensitif mungkin mengalami hidung tersumbat, sakit tekak dan batuk.
Mata: Zarah jerebu boleh merengsakan mata dan menyebabkan keradangan pada mereka yang mempunyai penyakit mata seperti konjunktivitis.
Hidung: Terdapat peningkatan penghasilan mukus untuk menyingkirkan zarah debu dan mereka yang mempunyai alergi rhinitis mungkin mempunyai lebih banyak simptom.
Saluran pernafasan dan paru-paru: Zarah-zarah jerebu boleh menyebabkan keradangan pada saluran pernafasan dan paru-paru; di mana ia boleh menghasilkan kahak sebagai tindakan defensif.
Siapakah yang lebih berisiko tinggi?
Mereka yang mempunyai masalah kesihatan seperti penyakit kronik jantung atau penyakit paru-paru mempunyai risiko yang lebih tinggi menghidapi komplikasi. Ini adalah kerana saluran pernafasan mereka terjejas, tekanan membina dan jantung perlu mengepam lebih cepat dan darah lebih cenderung membeku dengan lebih mudah, meningkatkan kejadian serangan jantung atau strok. Kanak-kanak dan orang tua juga lebih berisiko disebabkan oleh sistem imun badan yang lemah.
Panduan menghadapi jerebu
1. Kekal berada dalam rumah dengan tingkap dan pintu ditutup.
2. Gunalah penutup muka jenis N95 apabila perlu.
3. Kurangkan senaman berat apabila berada di luar
4. Minum lebih banyak air
5. Bina sistem imun badan anda dengan produk Forever Living seperti di bawah:
- Aloe Vera Gel: Membantu menyahdetoks toksin yang diserap melalui kulit dan saluran pernafasan. Manfaat-manfaatnya boleh didapati dari pelbagai komponen pemakanan dan juga juzuk polisakarida dari aloe vera yang menunjukkan ciri-ciri perangsang keimunan badan dan aktiviti anti-keradangan.
- Absorbent-C: Baik untuk menentang jangkitan dan mengurangkan tindak balas alergik melalui penghasilan histamin. Mengandungi bran oat, sitrus bioflavonoids semulajadi untuk penyerapan maksiumum dan keberkesanan vitamin C.
- Bee Honey: Melegakan tekak dan membekalkan sumber yang kaya dengan vitamin dan mineral yang melindungi anda dari penyakit. Ia adalah kaya dengan enzim yang penting untuk fungsi sel badan.
- Active Probiotic: Berfungsi bersama Aloe Vera untuk mengekalkan kesihatan bakteria di usus dengan mengurangkan dan menyingkirkan bakteria tidak baik, toksin dan bahan perkumuhan.
- Pomesteen Power: Tinggi dalam antioksidan, Pomesteen mengandungi 7 jenis buah-buahan yang berada dalam nilai teratas ORAC untuk menentang radikal bebas yang disebabkan oleh pencemaran persekitaran.
烟霾，我们不需要你!
什么是烟霾
烟霾是混合了空气中的灰尘与污染物。空气污染物含有一氧化碳，二氧化硫，二氧化氮，臭氧和颗粒物。这些微粒的尺度能升入人的肺，而且也能进入血液。
烟霾如何影响我们的健康？
烟霾的颗粒在正常人会刺激眼，鼻和喉。有呼吸道问题比如哮喘，皮肤问题像湿疹的人会因为烟霾而恶化。除此之外，有窦性或鼻子敏感的人有可能产生鼻塞，喉咙不适于咳嗽。
眼睛：空气中的灰尘会刺激眼睛，也会导致有眼部疾病如结膜炎发炎的机会。
鼻子：鼻子生产的粘液会增加，这是因为身体需要排出灰尘粒子。有过敏性鼻炎的人可能会引起更严重的症状。
气管和肺：灰尘粒子会刺激气管和肺，产生痰液作为防卫的作用。
高风险的人士
有慢性疾病，如心脏或肺的人有较高的风险发展成并发症。这是因为当呼吸道受影响，压力累积，心脏负荷不来，血块的机率也会增加，造成心脏病或中风。小孩子和老年人也得特别注意，因为他们的免疫力比较弱。
烟霾生存之道（如何做好防范措施和应该注意些什么）
1． 保持在户内，封锁所有的窗户和门
2． 又需要时，戴上N95口罩
3． 尽量减少在外头消耗体力的活动
4． 喝大量的水
5． 摄取Forever 的补助品来增强免疫力
- Forever芦荟凝胶汁：助于排出从肌肤和呼吸道吸取的毒素。有效的功能在于它众多的营养物质和多糖成分带给的抗炎及刺激免疫力的功能。
- Forever 纤维维他命Ｃ：对抗细菌感染的良好配方，产生组胺来降低过敏反应。含有燕麦麸，柑橘生物类黄酮确保充分的吸收和效率。
- 蜜糖：缓和喉咙不适和提供丰富的维生素与矿物质来对抗疾病。它含有对身体细胞功能有益的酵素。
- Forever 益生菌：配合芦荟凝胶汁一起维持良好的肠胃里的菌群，把坏细菌，毒素和其他废品排挤以及消除掉。
- Forever 石榴活力露：含有较高的抗氧化剂，石榴活力露拥有7中ORAC量很高的水果，对抗来自环境刑成的自由基。
